Entrées par Sandy

Parcours circuit

Le studio s’ouvrira tous les dimanches matin pour des entraînements de type circuit en groupe, supervisé, mais non-coaché. Les indications de mise en place, de sécurité et d’exécution sera expliquées au début de la séance. Le circuit inclut des exercises de cardio, de force, de contrôle, d’équilibre et de mobilité…rien est omit! Contactez-nous. Réservation obligatoire. […]

mai 24, 2016 par
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The Who/What/When/Where and Why of Pilates

[one_fourth] [image_frame style=”framed_shadow” height=”180″ width=”150″]https://mlmf2h2wssiy.i.optimole.com/nlAemIQ-F6472CPL/w:auto/h:auto/q:auto/https://www.studio7pilates.be/wp-content/uploads/2016/03/joseph-pilates-balancing-hundreds.jpg[/image_frame] [/one_fourth] [three_fourth_last] Joseph Pilates first developed his system of exercises as a prisoner during the Second World War where he believed, and proved, that with daily exercises focusing on breathing and core strengthing, the body could heal faster and even resist certain sicknesses. After the war, Joseph Pilates emmigrated to […]

février 22, 2015 par