| Event Start Date: juillet 2, 2016 | Event End Date: juillet 2, 2016 | Event Venue: Studio7 Pilates |
Le studio s’ouvrira tous les samedi et dimanche matin pour des entraînements de type circuit en groupe, supervisé, mais non-coaché. Les indications de mise en place, de sécurité et d’exécution sera expliquées au début de la séance. Le circuit inclut des exercises de cardio, de force, de contrôle, d’equilibre et de mobilité…rien est omit! Contactez-nous. Réservation obligatoire.
Voici quelques movement qui nous inspirent :
De MovNat :
Agilité générale :
Parmi nos autres jouets se trouvent le Bosu, le TRX, le medicine ball et les Kettlebells. Les entrainement qui nous inspirent :
Medicine ball workout de FitnessBlender
Bosu de Chalene Johnson :
Kettlebells :
